Człowiek kieruje się w swoim postępowaniu informacjami jakie dotychczas otrzymał i zapamiętał, wiedzą ogólną i szczegółową oraz emocjami. Na jego sposoby reagowania mają wpływ ukształtowany stereotyp statyczny i stereotyp dynamiczny. Wraz z upływem naszego życia stereotyp statyczny jest coraz większy i zajmuje ok 90 % , a stereotyp dynamiczny 10%. By dokonać zmiany w swoim sposobie reagowania trzeba silnej motywacji.  Zmiany możemy dokonać w ramach tych 10% naszych powtarzalnych zachowań. Łatwiej jest nauczyć człowieka czegoś nowego, niż dokonywać zmiany w jego stereotypowych zachowaniach czy stereotypowym myśleniu. Dlatego psychoterapia, która jest metodą z wyboru w leczeniu nerwic może trwać bardzo długo.
Całe nasze życie poprzeplatane jest różnymi trudnymi dla naszej psychiki sytuacjami. W dobie co najmniej ograniczonego zaufania, wyścigu szczurów, zazdrości i nienawiści , nielojalności instytucja psychologa czy terapeuty czyli kogoś kto za pieniądze połknie nasze problemy, wysłucha nas i doda otuchy i jeszcze doradzi ,jest i będzie niezbędna i rozwojowa. Spowiednik i doradca, który nie ocenia lecz stara się zrozumieć jest potrzebny każdemu z Nas. Musi to być ktoś kto będzie zarazem autorytetem i obdarzymy go zaufaniem. Wyrozumiały znawca reguł, którymi kieruje się ludzka psychika. Ktoś komu powierzymy nasze najskrytsze tajemnice i wypłaczemy się , a on da nam poczucie , że jesteśmy dla niego ważni i ważkie są nasze problemy, ktoś kto nas ostudzi lub zagrzeje do walki. Ktoś dla kogo nie będziemy kolejnym przypadkiem.
Nie liczmy jednak, że psychoterapeuta jest w stanie nas wyleczyć czy dokonać za nas zmiany. Nie liczmy nawet na to , że my sami dokonamy jakiś dramatycznych zmian w sobie.

Najważniejsze byśmy siebie zaakceptowali takich jakimi jesteśmy. Życzę owocnej pracy, a przede wszystkim znalezienia w sobie zasobów i umiejętności, przyjrzenia się własnym możliwościom co pozwoli nam uwierzyć we własne siły, polubić siebie i dokonywanie dobrych wyborów w życiu. Łatwo to się pisze ale realizacja jest bardzo trudna.